الصفحة الأخيرة

المعكرونة لا تسبب زيادة الوزن!

| وكالات

كشفت دراسة أن تناول المعكرونة قد لا يؤدي الي زيادة الوزن، فبحسب موقع «Health.ClevelandClinic» تبين في نتائج الدراسة التي أجريت على 23000 إيطالي أن الذين يتناولون المعكرونة أكثر هم أقلّ عرضة للإصابة بمشاكل في الوزن ومن التفاصيل التي تم اعتمادها على المشاركين في الدراسة:
– الريجيم: المشاركون في الدراسة يعتمدون حمية منطقة البحر المتوسّط، والتي تحتوي على مأكولات تضمّ كربوهيدرات وألياف.
– الكميات: تناول المشاركون كميات معتدلة ومقبولة من المعكرونة.
– الصلصات: صلصة البندورة أو زيت الزيتون أفضل لمؤشر كتلة الجسم، من صلصة الجبنة والألفريدو.

زر الذهاب إلى الأعلى
صحيفة الوطن