الصفحة الأخيرة

اختصاصي يكشف وضعية النوم الخطرة

| وكالات

أعلن فاليري سادوفوي، كبير أطباء القلب في شبه جزيرة القرم، أن النوم على أحد الجانبين مضر للعمود الفقري والنوم على البطن يسبب ارتفاع الضغط الداخلي فيها.
ووفقاً له، تعتبر وضعية النوم على الظهر مثالية، وأن النوم جلوساً هي الأخطر على الإطلاق.
وقال: «وضعية النوم جلوساً تؤثر سلباً في القلب لأنها ترفع الضغط الداخلي في البطن، ما يسبب التورم، وهذا يؤدي إلى توسع الأوردة والتخثر».
إضافة لهذا تحدث اختصاصي القلب عن فائدة النوم نهاراً، مشيراً إلى أنه يساعد في تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويمنح الشخص حيوية إضافية.
وينصح الخبير سادوفوي، بالنوم 8 ساعات يومياً قدر الإمكان.

مقالات ذات صلة

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock