الصفحة الأخيرة

ما تأثير الرياضة على العلاقة الزوجية؟

للرياضة العديد من الفوائد التي تحافظ على صحة وتوازن الجسم بشكل عام، وهذا بالتأكيد من الناحية الجسدية، ولكن هل تساهم في تحسين حالتنا النفسية التي بالتالي تنعكس على نشاطاتنا المختلفة والتي من أهمها العلاقة الزوجية؟.
للرياضة وقع مهم على حالتنا النفسية كما الجسدية، وهي تؤثر بشكلٍ كبير في العلاقة الزوجية، ويمكن أن تتجسد تأثيرات الرياضة بالناحية الايجابية في العلاقة الحميمة.
وتعمل الرياضة على زيادة الإغراء؛ وذلك يظهر جلياً من خلال وضعية الجسم والحركات، وتساعد على رفع مستوى الأداء في الحياة اليومية، وحين يكون الجسم ليّناً ومتناسقاً وعضلاته قوية، يحدث كل شيء بشكل طبيعي، من دون التفكير فيه ويشعر المرء بثقة أكبر بحواسه.
كما أن الرياضة والنشاط الجنسي يعملان كمزيج مضاد للاكتئاب؛ فالجسم ينتج مواد مماثلة أثناء ممارسة هذين النشاطين، وهي الأندروفين والهرمونات المنشطة المثيرة للرغبة والدوبامين والسيروتونين، وهي ناقلات عصبية تؤدي إلى الشعور بالسلام والسكينة، وفي الحالتين، يشعر المرء براحة وسعادة عميقة، ويقل توتره وقلقه ويكون أقل رغبة أو حاجة لاستخدام الأدوية أو الأغذية غير المفيدة.

زر الذهاب إلى الأعلى
صحيفة الوطن