الأرق يزيد من شدة الألم

تبيّن أن الأشخاص الذين يعانون الأرق تزداد عندهم الآلام، ما يسبب لهم سوء حالتهم الصحية العامة.
ويقول رئيس الفريق الطبي النرويجي من معهد الصحة العامة، الذي أجرى الدراسة: «الألم والنوم مرتبطان مع بعض. والألم المزمن يلاحظ عادة عند الأشخاص الذين يعانون اضطرابات في النوم».
وفق نتائج هذه الدراسة، التي بدأت عام 1974 وشملت أكثر من 10000 متطوع، فإن الأشخاص الذين يعانون الأرق يكونون أكثر إحساساً بالألم، ما يسبب سوء حالتهم الصحية.
كما أثبتت هذه الدراسة العلمية أن الإحساس بالألم له ارتباط مباشر بالوقت الذي يحتاجه الشخص ليغلبه النعاس وينام.
وأجرى فريق البحث تجربة بسيطة، حيث طلب من المشتركين فيها وضع أيديهم في ماء مثلج أطول مدة ممكنة. بينت هذه التجربة أن الذين يعانون الأرق واضطرابات في النوم رفعوا أيديهم من هذا الماء أسرع من الذين ليست لهم مثل هذه المشاكل.
يؤكد الخبراء أن الإحساس بالألم مرتبط بالفترة اللازمة لكي يغلب النعاس الشخص، وليس بمدة زمن النوم.