أشار أطباء القلب إلى أنه غالباً ما يرتبط ارتفاع مستوى ضغط الدم بالتقدم في السن أو زيادة الوزن، ولكنهم حذروا من أن للعادات اليومية تأثيراً خفياً، ولكنه قوي على ضغط الدم.
وأكدت الدكتورة “آي ثندر وين”، أن بعض الأنشطة اليومية التي يعتبرها الناس آمنة قد تؤدي في الواقع إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم.
وقال: “يبقي التوتر المستمر، مثل الإفراط في تفقد البريد الإلكتروني أو العمل من دون فترات راحة، الجسم في حالة تأهب قصوى، ما يحفز إفراز الكورتيزول والأدرينالين، وهذا يضيق الأوعية الدموية ويرفع مستوى ضغط الدم”.
ومن جانبها أضافت الدكتورة “منى شاه” اختصاصية أمراض القلب: “تزيد هذه الهرمونات من الالتهابات، وتزيد من تخثر الدم، وتسبب انقباض الشرايين، وكل ذلك يزيد من خطر الإصابة بمشكلات القلب والأوعية الدموية، حتى إذا كان الشخص يشعر بأنه بصحة جيدة”.
وأكد الخبراء أن هذه العوامل البسيطة غالباً ما يتجاهلها الناس، ويعتبرونها غير ضارة، ولكن في الواقع، يمكن للإجهاد المزمن والإرهاق أن يرفعا مستوى ضغط الدم تدريجياً خلال سنوات من دون ظهور أي أعراض واضحة.
وينصح الأطباء بضرورة الاهتمام ليس فقط بالوزن والنظام الغذائي، بل بمستوى التوتر ونمط النوم والعادات اليومية للحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب في وقت مبكر.
الوطن- وكالات
