إن زيادة الوزن هي نتيجة استهلاك كمية أكبر من الطعام الغني بالكربوهيدرات والدهون والبروتينات التي تعتبر المصادر الرئيسية التي تمد الجسم بالطاقة.
إن تناول الفيتامينات المتعددة بانتظام يؤدي إلى زيادة احتمال توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح، وهذا قد يؤثر في الوزن عن طريق التأثير المباشر على عملية التمثيل الغذائي التي تنظم المعدل الذي يحرقه الجسم من السعرات الحرارية، كما يؤثر أيضاً في الشهية، وبالتالي تناول كميات أكبر من الطعام.
إذا كنت تتناول الفيتامينات المتعددة لأنك لا تأكل بشكل صحي، أو لأنك تتبع نظاماً غذائياً مقيداً، قد تكون مسؤولة عن زيادة الوزن.
