3 أكواب من الشاي يومياً لعظام قوية

نصح العلماء بشرب 3 أكواب من الشاي يومياً لأنه يخفض خطر الإصابة بكسور العظام.
ولفتوا إلى أن الشاي الأسود يحتوي على مواد كيميائية تسمى الفلافونويد التي تمنع هشاشة العظام ويرتبط ذلك أيضاً بخفض خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
وأشاروا إلى أن كل كوب من الشاي يخفض خطر حدوث كسور الورك بنسبة 9% ويقول العلماء: إن هذا الشراب المتواضع يمكن أن يصبح سلاحاً قوياً ضد هشاشة العظام.