يشعر الكثير من الأشخاص بتنميل في اليدين خاصة خلال النوم، وذلك لأسباب عدة، مثل وضعية النوم السيئة، أو بعض الحالات المرضية مثل مرض السكري، أو نقص بعض الفيتامينات في الجسم.
وذكر تقرير أن النوم في وضعيات معينة لفترة طويلة هو أحد الأسباب الرئيسة لتنميل اليدين. فالنوم بوضعية إبقاء يدك أو ذراعك تحت جسمك أو وسادتك، أو النوم مع ثني مرفقيك أو معصمك، أو وضع ذراعيك فوق رأسك، قد يؤدي إلى ضغط على الأعصاب وإعاقة الدورة الدموية، فتشعر بتنميل في اليدين أو بالوخز.
كما يسبّب نقص الفيتامين «ب 12» تنميل اليدين، لأنه يحافظ على صحة الأعصاب المثالية، إضافة إلى أن عدم التعامل مع مرض السكري بجدية، يؤدي إلى تلف الأعصاب في كل أنحاء الجسم.
وقد يكون التنميل عبارة عن آثار جانبية لبعض الأدوية، مثل أدوية العلاج الكيماوي وأدوية القلب وضغط الدم وبعض المضادات الحيوية التي تدمر الخلايا العصبية.
