القلق الليلي يمنعكم من النوم

يعتبر القلق الليلي من المشاكل الشائعة التي يواجهها عدد كبير من سكان العالم وهي تمنع النوم وتترافق مع عدد من الأعراض الواضحة.
ومن هذه الأعراض تسارع ضربات القلب وخفقانه والشعور أحياناً بالاختناق وخصوصاً عند منطقة الصدر، فضلاً عن التعرق البارد من دون أن يكون لهذا صلة بالحرارة الخارجية.
ومنها أيضاً الشعور بالانفصال عن الواقع وعن الذات والإحساس بالخوف. ومن الممكن أن ينتج هذا عن أسباب مختلفة منها التوتر في الحياة اليومية نتيجة العلاقات الاجتماعية المهنية والمشاكل المادية والتعرض لحادث أدى إلى صدمة نفسية.
كذلك يمكن أن القلق الليلي يسببه بعض العوامل البيولوجية ومنها العامل الوراثي إلى جانب الأفكار السلبية التي تؤدي إلى الشعور بعدم الأمان.