وضع الأطباء المختصون بالغدد الصماء قائمة بالمواد الغذائية التي يساعد تناولها على استعادة الغشاء المخاطي للأمعاء.
ونصح رئيس قسم الطب الباطني وأمراض الجهاز العصبي بمستشفى هيليوس في كريفيلد بألمانيا الدكتور توماس فريلينغ، باتباع الحمية الغذائية المتوسطية التي تضم مواد نباتية كثيرة، ويجب بصورة خاصة تناول المواد الغذائية الغنية بالألياف والمنخفضة الكربوهيدرات، وعدم تناول اللحوم والحلويات أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع.
وأضاف إنه يجب إضافة البقول (البازلاء، الفاصولياء، العدس، الحمص) والخضراوات (السبانخ والملفوف والجزر) إلى النظام الغذائي.
وينصح الخبراء أيضاً بضرورة تناول الأسماك، لأنها غنية بالدهون غير المشبعة، التي تعزز نمو الخلايا والوظيفة الدفاعية، كما يجب الانتباه إلى لب الفواكه والخضراوات.
مواد غذائية لاستعادة وظيفة الأمعاء
![](https://alwatan.sy/wp-content/uploads/2018/11/monawwat-2.jpg)