الشاي في الصباح لبطن مسطح

أشارت دراسة إلى أن استهلاك معظم أنواع الشاي يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن.
وذكرت أن شاي القرفة مثلاً يحتوي على مضادات للالتهابات وأنه يساعد على الحد من نمو النسيج الدهني.
ومن أجل تحضيره يوضع الماء على النار مع بضعة أعواد من القرفة حتى يغلي، وبعد ذلك ينزع عنها ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يتم تناوله.
ومن المفيد إضافة بضع نقاط من عصير الليمون إليه، فذلك يحسن الطعم ويعزز عملية إذابة الدهون.
كذلك ينصح يتناول الشاي الأسود الذي يحتوي على مواد يمكنها محاربة البكتيريا المسببة للالتهابات وخصوصاً في منطقة البطن، ولهذا من المفيد شرب كوبين منه خلال الفطور وكوب آخر في فترة الظهر.