بينت دراسة حديثة أن الحرمان من النوم لليلة واحدة، يضعف حساسية الجسم للأنسولين مثل اتباع نظام غذائي غني بالدهون.
وأشارت الدراسة الجديدة إلى أن ليلة واحدة بلا نوم تفوق تأثير 6 أشهر من اتباع نظام غذائي عالي الدهون، حيث أظهرت نتائج الدراسة أن الحساسية للأنسولين تنخفض بنسبة 33 بالمئة بعد قضاء ليلة كاملة من دون نوم، في حين يؤدي اتباع نظام غذائي عالي الدهون لمدة 6 أشهر إلى انخفاض هذه الحساسية للأنسولين بنسبة 21 بالمئة.
وبحسب البروفيسورة كارولين أبوفيان المتحدثة باسم جمعية السمنة الأميركية: «من الأهمية بمكان للأطباء ومزوّدي الرعاية الصحية التأكيد على أهمية النوم بالقدر نفسه الذي يتم التأكيد به على أهمية اتباع نظام غذائي صحي».
ودعت نتائج الدراسة لمواصلة الأبحاث عن علاقة الحرمان من النوم بالحساسية للأنسولين، لمعرفة مدى التحسن في هذه الحساسية بعد تعويض ساعات النوم التي يفقدها الجسم.