شرط مهم لنمو الكتلة العضلية

أظهرت نتائج دراسة علمية أن التدريب وحده لا يكفي لنمو العضلات، بل من الضروري وجود ميكروبيوم صحي، حيث إن البكتيريا تفرز مواد تساعد على نمو الهيكل العضلي بعد التمارين.
وأشارت إلى أن الميكروبيوم يتكون من تريليونات من البكتيريا وأحياء مجهرية أخرى تعيش في الجهاز الهضمي للإنسان، وتفرز العديد منها مواد ضرورية لصحة الجسم، بما فيها تكوين الأنسجة العضلية.
وقال الدكتور مكارثي إنه اكتشف سابقاً وجود أنواع من البكتيريا في ميكروبيوم العدائين الدوليين، كانت توفر لهم مصدراً إضافياً للطاقة، يساعدهم على الجري أسرع، ويتضح أن ميكروبيوم الأمعاء يفرز مواد ضرورية للبنية العضلية، لكي تتكيف مع التمارين، وتحسن النتائج الرياضية».