بدائل أقراص فيتامين «د»

أعلن اختصاصي الغدد الصماء الروسي الدكتور ميخائيل غينسبورغ أن هناك أطعمة معينة يمكن أن تساعد الأشخاص الذين لا يمكنهم تناول أقراص فيتامين «د».
وكشف الأطعمة التي يمكن أن تكون بديلة لأقراص فيتامين «د» قائلاً: «يمكن حل مشكلة عدم تحمل البعض لأقراص فيتامين «د» بتناول أطعمة مثل كبد سمك القد والأسماك الدهنية وصفار البيض والحليب العالي الدسم».
وأضاف: «كما يمكن تعويض نقص فيتامين «د» في الجسم بتناول زيت السمك وتعريض الجسم لأشعة الشمس، ويمكن تناول أقراص فيتامين «د» التي تذوب بالماء، ويمكن تناول مركب كوليكالسيفيرول الذي يعتبر فيتامين «د» السائل، كما أن هناك أقراص فيتامين «د» توضع تحت اللسان وكذلك بخاخ خاص».