اشرب الماء حتى تصبح ذكياً

أكد علماء بريطانيون أن أسهل وأسرع طريقة لمساعدة الإنسان على أن يصبح ذكياً شرب الماء، موضحين أن الاختبارات التي أجروها بينت أن شرب الماء خلال اليوم مهم جداً لجسم الإنسان، لأن الماء ينعش الدماغ.
وأعلن الباحثون بعد انتهاء الاختبارات التي اشترك فيها 34 شخصاً من الجنسين أن الماء يساعد على تحسين وزيادة نشاط الدماغ بنسبة 14 بالمئة، مشيرين إلى أن الاختبارات أجريت على مرحلتين. الاختبار الأول كان بعد تناول وجبة الإفطار التي غلبت على تركيبتها الحبوب الكاملة. والاختبار الثاني تم بعد وجبة الافطار الأولى نفسها ولكن مع نسبة معتدلة من الماء.
وبينت النتائج أن إجابات المشتركين في الاختبار بعد الإفطار الثاني، كانت أفضل من إجاباتهم بعد الاختبار الأول.
ويفترض العلماء أن الشخص بعد أن يتناول كمية معينة من الماء يزداد نشاط دماغه، وذلك لانخفاض التوتر في منطقة الدماغ المسؤولة عن الشعور بالعطش.
ولكن العلماء يؤكدون أن شرب الماء ليس دائماً بسبب الشعور بالعطش. لذلك على الإنسان شرب الماء حتى عندما لا يشعر بالعطش وذلك للمحافظة على مستوى الرطوبة في الجسم. ومن الأفضل شرب الماء قبل الأكل بـ15-30 دقيقة، على ألا تقل كمية الماء التي يتناولها الإنسان في اليوم عن 1.5 لتر.