أكدت الدكتورة غالينا شينينا اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي أنه يجب على الشخص المسافر على الطائرة الامتناع عن تناول الشوكولا والحمضيات والفواكه الغريبة التي لم يسبق له تناولها. ومن الأفضل بصورة عامة عدم تناول أي شيء، وخاصة إذا كان الشخص يعاني مشكلات في الجهاز الهضمي، ولكن يمكن تناول قطعة بسكويت مع كوب شاي، حيث يساعد هذا على رفع مستوى السكر في الدم ما يمنح شعوراً بالشبع.
ووفقاً لها، لا ينصح بتناول أكثر من كوب من القهوة في أثناء الرحلة، ونصحت بعدم شرب العصائر، ويجب ألا ننسى في أثناء الرحلة شرب الماء.