أعلنت الدكتورة ناتاليا نوفيكوفا اختصاصية الغدد الصماء أن شرب الماء في الصباح ينشط الجهاز الهضمي ويحفز إنتاج الإنزيمات الضرورية.
وقالت: «يجب أن يشرب الماء في الصباح، حيث يعمل كمشغل للجهاز الهضمي، لأنه أثناء النوم تبقى الإنزيمات في القنوات، لذلك يجب تحفيزها للعمل ومن أجل ذلك يجب شرب الماء الذي يبدأ بتحريكها، وبعدها يتناول الشخص وجبة الفطور ويبدأ الجهاز الهضمي بإفراز إنزيمات جديدة لهضم الطعام بكفاءة عالية».
ونصحت بضرورة شرب الماء صباحاً منذ الطفولة، وشرب لترين من الماء في اليوم من دون حساب العصائر والشاي والقهوة والحساء وغيرها.