الوجبات السريعة تفقدنا السيطرة على العواطف

أظهرت دراسة أميركية أن تناول الوجبات السريعة يسبب حالات اكتئاب وفقدان قدرة السيطرة على العواطف.
وفي الدراسة كشفت النتائج أن الأشخاص الأقل استهلاكاً لهذه الوجبات هم أكثر ميلاً للإيجابية وقدرة على السيطرة على مشاعرهم والتعبير عنها.
ويوصي الاختصاصيون بضرورة اعتماد نمط تغذية صحي وتحقيق مبدأ التوازن بين الكمية والنوعية الأمر الذي يوفر شعوراً بالراحة النفسية والجسدية والنمو الصحيح ويمنح قوة لمقاومة الأمراض.