هناك عدد من الفوائد باستخدام الملح الخشن عند الاستحمام، فهو يساعد على تطهير الجسم من السموم ويؤدي الى الاسترخاء والهدوء.
كما يساعد على تخزين المغنيزيوم والسولفات في الجسم الذي يمتص هذه المواد عن طريق البشرة. ويساعد في علاج آلام المفاصل والعضلات، لأنها تساعد على تخفيف تشنجات العضلات وتهدئة المفاصل المؤلمة بسبب احتواء الملح على كميات كبيرة من الكالسيوم أيضاً.
وعرف أن أملاح الاستحمام أيضاً تعمل على تهدئة الأعصاب المتوترة، لذا فإذا كنت تعاني التوتر فحاول نقع جسمك بالماء والملح للحد من التوتر والحصول على الهدوء والراحة.