الإجهاد مؤشر إلى طول عمر الإنسان

أثبتت دراسات أخيرة أن الإجهاد في الأعمال اليومية قد يصبح من العوامل المساعدة في وقف عملية الشيخوخة، ولكن ما عناه هنا العلماء ويؤكدونه في الدراسة هو مستوى الإجهاد بأنه ليس مزمناً، فالمفعول الإيجابي المقصود بالدراسة يعود إلى«جرع» غير كبيرة من الإجهاد لأنه يساعد جسم الإنسان على أداء وظائفه وعلى التجدد سريعاً، ما يمكن اعتباره ترياقاً إلى حد ما ضد الشيخوخة, كما يضيف العلماء أن النساء يتعرضن لضغوط انفعالية زائدة عن الحد أكثر من الرجال مرتين تقريبا. ومن هنا يمكن التوصل إلى استنتاج أن التأمل واليوغا يساعدان الإنسان على تقوية صحته إلى جانب الإجهاد المنعش.