الصفحة الأخيرة

حتى العصير الطبيعي قد يؤذي صحتكم

| وكالات

فاجأت دراسة أميركية محبي العصائر الطبيعية عندما أشارت إلى أنها قد تلحق الأذى بالصحة. وتوصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يحصلون على 10 بالمئة من السعرات الحرارية اليومية عن طريق تناول المشروبات الحلوة يواجهون خطر الإصابة بأمراض مختلفة بنسبة 40 بالمئة أكثر من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.
كما وجدوا أن تناول كمية زائدة من عصير الفواكه وإن كان طبيعياً 100 بالمئة قد يزيد من احتمال الوفاة المبكرة بنسبة 24 بالمئة.
وجاء في تقرير أصدره المشاركون في الدراسة: «رغم أن عصير الفواكه الطبيعي 100 في المئة يحتوي على عدد كبيرمن الفيتامينات والمغذيات التي تفتقر إليها الكثير من المشروبات الحلوة الأخرى، إلا أنه لا يعتبر بديلاً جيداً للفواكه الطازجة وخصوصاً في حال تم تناوله بكميات كبيرة». ولهذا نصحوا بضرورة توخي الاعتدال في شرب هذا العصير والمشروبات الغازية وتفضيل الماء دائماً.

مقالات ذات صلة

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock