الصفحة الأخيرة

مخاطر شرب الكثير من الشاي يومياً

| وكالات

يعتبر الشاي من المشروبات الأكثر شيوعاً في العالم علماً أن شربه يعود بالكثير من الفوائد على الصحة، فهو يحمي من الإصابة ببعض أنواع السرطان بفضل احتوائه على مكونات تحد من نمو الخلايا السرطانية.
كما أنه حارق ممتاز للدهون الضارة وخصوصاً تلك التي تتجمع في منطقة البطن. وهو يعد مصدراً مهماً لمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من ظهور علامات الشيخوخة عليها كما من أمراض القلب.
ورغم كل هذه المنافع من المهم الانتباه إلى عدم المبالغة في شرب الشاي. والسبب أن هذا قد يؤدي إلى أعراض جانبية سلبية منها زيادة الشعور بالقلق واضطرابات النوم ونقص الحديد في الدم.
كذلك من الممكن أن يلحق هذا المشروب الضرر بصحة الفم والأسنان حيث يترك البقع الصفراء أو البنية عليها. كما أن الحموضة التي تنتج عن عملية تخمره يمكن أن تعرض مينا الأسنان للأذى.
ويحتوي الشاي أيضاً على مادة التانين التي تجعل عملية امتصاص الدم للحديد صعبة، وهو ما يمكن أن يسبب مع مرور الوقت فقر الدم. ولهذا ينصح بالاعتدال في شربه وبتناول كوب إلى كوبين يومياً منه فقط.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock