تعتبر «الحازوقة» من الأعراض المزعجة التي يمكن أن تداهمك في أي موقف أو ظرف أو وقت ومن الممكن أن تجعلك تشعر بالإحراج.
ومن أبرز الطرق التي يمكن أن تساعدك على ذلك إحضار مكعب ثلج ووضعه على منطقة السرة فهذا يساعد على تهدئتها من خلال التأثير على عملية انقباض الحجاب الحاجز.
ومن المفيد أيضاً الاعتماد على وصفة الجدات التي تسمى طريقة شرب الماء المعاكسة أي بالانحناء إلى الأمام مع وضع الذقن داخل الكوب.
وينصح في هذه الحالة أيضاً بتناول قطعة من السكر مغمسة بالقليل من الخل. فهذا يؤثر في العصب المرتبط بالحازوقة ويمكن أن يساعد على إيقافها.
ويمكن أيضاً الاعتماد على طريقة ثالثة. ولهذا يجب التمدد على الأرض مع وضع القدمين أسفل كنبة أو كرسي منخفض على أن يطلب من شخص آخر شد الذراعين إلى أعلى.
وفي المقابل يصبح من الضروري استشارة الطبيب إذا استمرت الحازوقة لأيام أو أسابيع عدة فقد ترتبط في هذه الحالة بمشاكل صحية مثل ارتداد حمض المعدة إلى المريء أو السكري أو القصور في عمل الكليتين أو مرض باركينسون أو بتناول بعض أنواع الأدوية.