من أجل خسارة الوزن وحرق الدهون يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول المشروبات الغازية الخالية من السكر، وهو ما دعت إلى التوقف عنه دراسة حديثة أظهرت العلاقة بين تناول المشروبات الغازية عموماً واكتساب الوزن.
ولم يميز الباحثون في هذا السياق بين تلك التي تحتوي على السكر وتلك الخالية منه. كذلك توصل باحثون آخرون إلى أن استهلاك المشروبات الغازية الخالية من السكر يمكن أن يعزز احتمال المعاناة من السمنة ومن أمراض القلب والأوعية الدموية. إلا أنهم لم يوضحوا السبب.
وفي الإطار نفسه لفتت نتائج دراسة إلى وجود صلة بين استهلاك هذه المشروبات وتراكم الدهون في الجسم وخصوصاً في منطقة البطن.
ووجد الباحثون أن تناولها بانتظام لا يساعد على خسارة الوزن بل قد يزيد الشعور بالجوع والرغبة في تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر، ولهذا الأفضل توخي الاعتدال الشديد في شربها واستبدالها غالباً ببعض الخلاصات والعصائر الصحية.