هل يمكن شد عضلات الثدي؟

| وكالات

يتعرض الثدي للترهل مع التقدم في العمر، كما أن الحمل والرضاعة وتذبذب الوزن، كلها أسباب تؤدي إلى ترهل عضلات الثدي.
لا شك أنه من الأفضل تقوية عضلات الثدي قبل التعرض للترهل لأنها من العضلات التي يصعب استرجاعها كما كانت، لذا، عليكِ أولاً البحث عن تمارين رياضية تركز على عضلات الثدي وممارستها بشكل دوري، ولاسيما أنها لا تحتاج الذهاب إلى الصالات الرياضية ويمكن بسهولة القيام بها في المنزل.
ولكن إذا تعرض الثدي بالفعل للترهل فهنا يمكن استرجاع جزء من طبيعة شكل الثدي من خلال شد العضلات بالتمارين الرياضية وشد بشرة الثدي.
ويكمن الحل الطبيعي لشد عضلات الثدي والتخلص من مظهر الجلد المترهل من خلال تطبيق بياض البيض على الثدي، حيث توضع طبقة منه ثم تترك حتى تجف لتوضع طبقة أخرى حتى نصل إلى 5 طبقات متتالية، وفي النهاية تترك كل الطبقات حتى تجف تماماً ثم يشطف الثدي بالماء البارد.
والمعروف عن بياض البيض أنه يساعد في شد البشرة، وتزداد فاعلية القناع وتأثيره على ترهل الثدي إذا لحقه تدليك للثدي بزيت الزيتون لمدة 10 دقائق.
يمكن القيام بهذه النصائح 3 مرات أسبوعياً لتغيير مظهر الثدي واستعادة شبابه وقوته.