هكذا خسرت بيونسيه 15 كيلو غراماً

| وكالات

صرّح الطبيب بروس إيتنجر عن الطريقة التي جعلت الفنانة العالمية بيونسيه تخسر 15 كيلو غراماً بعد ولادة توءمها رومي وسير بثلاثة أسابيع فقط.
وقال: إن السبب الأساسي الذي أتاح لها أن تخسر هذه الكميات الكبيرة هو ممارستها اليومية للتمارين الرياضية مستعينة بمدرب خاص يساعدها ويوجهها أكثر.
وأضاف: إن بيونسيه استطاعت أن تفقد 10 كيلو غرامات تقريباً في الأسبوع الأول.
ورافق هذه التمارين نظام غذائية يحتوي نسبة منخفضة من الدهون والكربوهيدرات، فكانت تتناول الخضر والبروتينات الخفيفة بكثرة مثل التونا وسفائن الدجاج.