حقيقة طبية عن التين المجفف

| وكالات

لا تختلف الآراء على طعم التين المميز وفوائده، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن تناوله مجففاً يعود بفائدة صحية كبيرة لعل أهمها أنه يساهم في مكافحة زيادة الوزن.
التين المجفف لا يحتوي سعرات حرارية كبيرة، وكل ثمرة منه تحتوي على 47 وحدة حرارية فقط، كما أن كل 3 ثمار منه تحتوي على 5 غرامات من الألياف، وهو يعمل على تليين الأمعاء ويزيل اضطرابات الجهاز الهضمي المزعجة أيضاً.
كما يمكن اللجوء إليه لتجنب أمراض القلب والسرطان والسكري وضعف العظام.