غذِّ مخك بالماء

نصح المتخصص في العلاج بالنباتات الطبيعية، الطبيب الفرنسي جان كريستوفر شاريه بضرورة الاهتمام بترطيب المخ عن طريق شرب لتر ونصف لتر مياه في اليوم، وتغذيته بالدهون الجيدة المتمثلة في تناول 3 ثمرات من الأفوكادو في الأسبوع واللوز والبندق والأسماك الدهنية.
وأكد الطبيب ضرورة تحسين عملية الحصول على الأكسجين عن طريق تناول الحديد في الكبد واللحوم الحمراء.