النوم يقلل من جودة الحيوانات المنوية

| وكالات

كشفت أبحاث جديدة قام بها باحثون من الجامعة الطبية العسكرية في تشونغتشينغ في الصين، أن النوم ليلاً لمدة تزيد أو تقل عن سبع ساعات ونصف الساعة، يقلل من جودة الحيوانات المنوية، موضحة أن الحصول على أكثر من تسع ساعات من النوم يقلل من استقرار الحمض النووي للحيوانات المنوية بنسبة 40 بالمئة.
وفي المقابل، يقلل النوم لمدة ست ساعات ونصف الساعة من العملية ذاتها بنسبة 30 بالمئة».
وكانت سبقت وأن كشفت الأبحاث عن أن سبع ساعات ونصف الساعة من النوم، هي المدة الزمنية الأمثل لزيادة كثافة السائل المنوي وعدد الحيوانات المنوية.
وتشير الدراسات السابقة أيضاً إلى أن النوم بشكل قليل يعوق إفراز هرمون التستوستيرون، الهرمون الحاسم في الإنجاب، كما أن الإفراط في النوم يمكن أيضاً أن يقلل من مستويات هذا الهرمون.