إذا كنت ممن يعانون مرض السكري (2)، فعليك الحذر من 4 أنواع من الفاكهة تحتوي على مستويات عالية من السكر وقد تسبب بعض المشاكل. ويقدم النظام الغذائي أقوى الإجراءات المضادة لارتفاع مستويات السكر في الدم، وبعض العناصر محفوفة بالمخاطر بشكل واضح، حيث يؤدي تناول الوجبات الخفيفة من الأطعمة السكرية إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، إذا لم تكن حريصاً.
ويقول الطبيب البريطاني الشهير، مايكل موسلي: إن الفواكه الاستوائية الحلوة مثل المانغا والأناناس والبطيخ والموز ملأى بالسكر.
وأضاف: إن التوت والتفاح والكمثرى خيارات أكثر أماناً للتحكم في نسبة السكر في الدم، وفقاً لصحيفة «ديلي إكسبريس» البريطانية.
وأشار موسلي إلى أن السكر الذي تحصل عليه من تناول الطعام، يمد الجسم بالطاقة، لكنه حذر من تجاوز مستويات معينة يمكن أن يصبح سكر الدم قوة مدمرة، حيث يتعرض الأشخاص المصابون بداء السكري (2) لهذا التهديد، لأنهم إما لا ينتجون ما يكفي من الأنسولين، وإما أن الأنسولين الذي ينتجونه لا تمتصه الخلايا.
ويعد الأنسولين هرموناً يطلقه البنكرياس للتحكم في مستويات السكر في الدم، ما يبقيها ضمن النطاق الصحي.