منذ بداية الإغلاق الناتج عن كورونا، انتقل عدد كبير من الناس للعمل من المنزل، بحيث تحولت الغرف المختلفة إلى مكاتب على مدار الأشهر التسعة الماضية.
وتظهر أبحاث أن ربع الأشخاص على الأقل يمضون يوم العمل في السرير.
ووجد الاستطلاع في المملكة المتحدة، أن العمل من السرير بلغ أعلى مستوياته على الإطلاق قبل وقت قصير من الإعلان عن الإغلاق الثاني. ونتيجة لذلك، تواصلت الشركة مع مقومي العظام ومتخصصين في الصحة العقلية لتحديد تداعيات قضاء يوم واحد العمل من على السرير.
وقال الباحثون إن العمل من على السرير في الواقع، يمكن أن يكون مفيداً للصحة العقلية للفرد وهناك العديد من الإيجابيات التي يجب معرفتها بهذا الشأن.
وعلى سبيل المثال، يمكن أن يخلق العمل من السرير بيئة هادئة تقلل من الإجهاد. قال المستشار كيري كويجلي، المعتمد من قبل الجمعية البريطانية للإرشاد والعلاج النفسي: «العمل وأنت مرتاح في سريرك يمكن أن يشعرك كأنك في مكان آمن ومهدئ، خاصة عندما يكون القلق مشكلة. ويمكن أن يقضي على الضغوط مثل التنقل وسياسات مكان العمل».
وأضاف: «إن إزالة هذه الضغوط والاستقلالية في تنظيم يومك، تتيحان إدارة الوقت بشكل أفضل، وزيادة الإنتاجية وتحسين الرضا الوظيفي».
ومع ذلك، لتعزيز الصحة العقلية، ينصح الخبراء بممارسة التمارين الرياضية لمدة 45 دقيقة على الأقل يومياً والتنقل بانتظام.