تلجأ الكثيرات إلى طريقة الديتوكس لتخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة التي تسبب زيادة الوزن، ولهذا فإنهن يتناولن بعض المشروبات ومنها شراب الليمون والزعتر الذي يعمل على تعزيز قوة الجهاز المناعي وعلى الحد من أعراض التهاب القصبة الهوائية، كما أن تناوله يساهم في إزالة الجير عن الأسنان وفي محاربة الفيروسات.
ويحتاج تحضير هذه الوصفة إلى غصنين من الزعتر، حبة ليمون، مكعبات ثلج، ماء معدني. تخلط كل المكونات جيداً ويسكب الخليط في مرطبان قابل للإغلاق بإحكام، يتم تركه لمدة لا تقل عن 24 ساعة، ومن الأفضل تناوله بارداً أو على درجة حرارة المحيط.
ومن المهم أيضاً اتباع نظام غذائي وحياتي صحي يقوم على تناول الأطعمة الخالية من الدهون الضارة والسكر المصنع وعلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم وعلى شرب 8 أكواب من الماء وعلى النوم لعدد ساعات كاف.