مواد غذائية أساسية تطيل العمر

كشف الطبيب الروسي الشهير، ألكسندر مياسنيكوف، عن سبعة منتجات غذائية تسهم في إطالة عمر الإنسان.
وقال في حديث تلفزيوني: «تحدثنا عن هذا عدة مرات، وسمينا المنتجات، وتحدثنا عن رطل من الخضار والفواكه».
واستشهد ببيانات البحث العلمي التي حددت أطعمة يجب أن تشكل أساس النظام الغذائي لأي شخص، «خضروات، فواكه، المأكولات البحرية، المكسرات وعلى وجه الخصوص اللوز، شوكولا داكنة، ثوم»، مشدداً على أن هذه المنتجات قد أثبتت أنها تطيل العمر.
وفي الوقت نفسه، أشار الطبيب إلى أنه ببساطة لا توجد منتجات ضارة أو صحية، ولكن هناك طريقة صحيحة وخاطئة لتناول الطعام، منوهاً أيضاً بأن العامل الرئيسي في طول العمر هو الوراثة.