الصفحة الأخيرة

كيف يمكن إطالة مرحلة الشباب؟

| وكالات

أعلن رئيس مديرية تنسيق أنشطة المنظمات الطبية في وزارة الصحة بموسكو الدكتور أليكسي بيزيمياني أن النشاط البدني والتغذية والمياه والنوم الجيد والعمل تساعد على إطالة مرحلة الشباب.
وقال: «أفضل طريقة لإطالة شبابية الجسم، هو النشاط البدني والتغذية والمياه والنوم الجيد والعمل. لأن الإنسان عندما يعمل كثيراً، يحافظ على قدراته المعرفية وحالته البدنية. لذلك فإن الأشخاص الذين يستمرون بالعمل بعد تقاعدهم، يعيشون فترة أطول. ولكن يجب ألا يتطلب هذا العمل جهداً عضلياً وغير مهيج للأعصاب. كما من الضروري إجراء فحوص سنوية، لتشخيص الأمراض مبكراً وعلاجها».
ووفقاً له، يمكن في أي عمر الاعتناء بصحة الجسم. لأن عدم العناية بحالة الجسم الصحية لفترة طويلة، قد يؤدي إلى زيادة احتمال الإصابة بأمراض لا علاج لها، أو أمراض يمكن أن تسبب الإعاقة وتدهور الحالة الصحية.
وقال: «يعتاد الإنسان بسرعة على ما هو جيد وما هو سيئ. فإذا كان الشعور بعدم الراحة والتعب والتوتر يلازم الشخص على مدى شهر، فسوف يعتاد عليها ولن يوليها أي اهتمام. مع أنها تفسد حياته، وهذا أمر سيئ جداً، لأنه لم يعد يفهم ماذا حصل معه».

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
صحيفة الوطن