الصفحة الأخيرة

هل تتناولون الكثير من الأدوية المنوّمة؟

| وكالات

أشارت دراسة إلى أن الاستخدام المتكرر للأدوية التي تساعد على النوم قد يؤدي إلى المعاناة من مشكلة خطرة.
ووجد الباحثون أن هذا يعد من أسباب المعاناة من الاضطرابات الذهنية، ولهذا نبّهوا إلى ضرورة الحرص على عدم تناول هذه الأدوية إلا عند الضرورة القصوى.
وذكر تقرير طبي فرنسي أن 10 إلى 20 بالمئة فقط من حالات عدم القدرة على النوم تعتبر نوعاً من الأرق. ولفت إلى أنه يمكن الاعتماد على طرق العلاج السلوكي المعرفي وأساليب الاسترخاء من أجل التخلص من هذه المشكلة بدلاً من تناول الدواء، وكذلك أشار إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضية.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
صحيفة الوطن