القهوة قد تنعش لكنها لا تعوض نقص النوم

يساعد الكافيين على الاستيقاظ ويضيف الطاقة اللازمة، ولكنه لا يعوض ساعات النوم التي لم يحصل عليها الجسم.
وقيّم علماء من كليتي الطب النفسي وعلم النفس التجريبي بجامعة ولاية ميشيغان قدرة القهوة على التعامل مع التأثير السلبي لقلة النوم في الأداء المعرفي. ومن أجل ذلك اختاروا 275 متطوعاً قسموهم إلى مجموعتين: المجموعة الأولى قضت ليلة كاملة في المختبر دون نوم، والثانية نام أفرادها في بيوتهم ليلة كاملة. وفي الصباح أعطى الباحثون لأفراد المجموعتين كبسولات الكافيين أو كبسولات وهمية، وطلبوا منهم إجراء اختبار بسيط عن تركيز الانتباه وحل مسألة معقدة عن التوزيع، تتطلب إجراء العمليات بترتيب معين دون أي تخط أو تكرار الخطوات.
وقالت الدكتورة كيمبرلي فين، رئيسة فريق البحث: «اكتشفنا أن الحرمان من النوم يضعف الأداء في كلا المسألتين، وأن الكافيين ساعد في حل المسألة الأسهل، ولكن كان تأثيره ضئيلاً في أداء معظم المشتركين عند حل المسألة المعقدة».
وأشارت إلى أن مشكلة قلة النوم في بلدان كثيرة هي من المشكلات الحادة. وأن دراستهم أثبتت، أنه لا يمكن الاعتماد على تأثير القهوة في محفزات نشاط الدماغ في حلها.. صحيح هذا المشروب يعطي طاقة إضافية ويقلل من الشعور بالنعاس ويمكن أن يحسن المزاج، ولكنه لا يمكن إطلاقاً أن يحل محل النوم الجيد ليلاً.