حذرت دراسة من الآثار السلبية على الصحة العقلية جراء الجلوس فترة طويلة، حتى أنه يفوق فوائد ممارسة الرياضة بانتظام.
وكان السماح بساعة من التمارين في الهواء الطلق يومياً جزءاً أساسياً من إستراتيجية حكومة المملكة المتحدة عندما بدأ الإغلاق الوطني الأول في آذار 2020.
ومع ذلك، وجدت الدراسة أن العديد من الأشخاص يقضون أكثر من ثماني ساعات في اليوم جالسين، إما بسبب العمل من المنزل أو في نهاية المطاف أثناء الإجازة.
وقال الباحثون إن هذا بدوره تسبب في آثار ضارة بصحتهم العقلية.
وحتى الأشخاص الذين يمارسون نشاطاً بدنياً معتدلاً أو قوياً لمدة 150 دقيقة أسبوعياً، تعرضوا لتأثير سلبي على صحتهم العقلية، ما يشير إلى أن المزيد من التمارين كان مطلوباً لموازنة نمط حياتهم المستقرة .