تتشكل جلطات الدم لمحاولة إصلاح الأضرار التي لحقت بالأوعية الدموية، ولكن الجلطات يمكن أن تكون خطرة عندما لا تذوب من تلقاء نفسها. وتصبح الجلطات أكثر شيوعاً مع تقدم الأشخاص في السن، وخاصة عندما يزيد عمرهم على 65 عاماً.
وعلاوة على ذلك، يمكن أن تكون أكثر عرضة للخطر إذا كان لديك تاريخ عائلي بالإصابة بجلطات الدم.
وهناك العديد من العلامات والأعراض الشائعة، قد يظهر بعضها في الساق والجلد والصدر.
ويجد بعض الأشخاص ضيقاً في التنفس، والذي يظهر عادة بشكل مفاجئ ويزداد سوءاً مع بذل مجهود.
وقد تشعر أيضاً بألم في الصدر يكون غالباً حاداً وتشعر به عندما تتنفس بعمق. ويعاني بعض الأشخاص أيضاً من سعال أو تسارع في ضربات القلب أو عدم انتظامها أو دوار.
ويعاني الأشخاص الآخرون من التعرق المفرط والحمى وألم الساق أو التورم، أو جلد رطب مع تغير لونه.
وبالمثل، إذا كنت تعاني من حالة التهابية مثل مرض كرون أو التهاب المفاصل الروماتويدي، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بالجلطات.
وهناك ثلاثة أشياء لا ينبغي عليك فعلها إذا كنت معرضاً لخطر أكبر، وتشمل عدم الجلوس لفترات طويلة من دون حركة إذا أمكنك تجنبها. وإذا كنت جالساً لفترة من الوقت، فحاول ألا تضع رجلاً على رجل، لأن ذلك قد يعوق تدفق الدم. وإذا لم تكن قادراً على المشي، يجب أن تمرن أسفل ساقيك.
وحاول رفع وخفض كعبيك مع إبقاء أصابع قدميك على الأرض، ثم ارفع أصابع قدميك مع وضع كعبيك على الأرض.