الجلوس لساعات طويلة يزيد مخاطر الوفاة

كشفت دراسة صينية كندية أن الجلوس لساعات طويلة يزيد مخاطر الوفيات الناتجة عن أمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسة.

وأظهرت الدراسة أن مخاطر الوفيات وأمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسة ومن بينها احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية وفشل القلب ازدادت نحو 13 بالمئة بين المشاركين الذين جلسوا بين 6 و8 ساعات بشكل يومي مقارنة بالمشاركين الذين جلسوا أقل من 4 ساعات في اليوم.

كما بينت الدراسة التي شارك فيها 100 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 35 و70 عاماً أن الأشخاص الذين جلسوا أكثر من 8 ساعات سجلوا زيادة في تلك المخاطر بنسبة 20 بالمئة.

وخلصت الدراسة إلى أنه من المرجح أن يكون تقليل وقت الجلوس مع زيادة النشاط البدني إستراتيجية مهمة لتقليل مخاطر الوفيات المبكرة وأمراض القلب والأوعية الدموية.