أوضحت الدكتورة سوزان البدري اختصاصية الطب الباطني أن المياه ضرورية للجهاز الهضمي، لما لها من فوائد كثيرة، ولذلك على الصائم الحرص كل الحرص على شرب الكمية اللازمة، وفي التوقيت المناسب حتى يحافظ على سلامة جسمه، ويكمل شهر رمضان في ظروف إيجابية بلا أي مشاكل أو تعكرات صحية.
وكشفت أن الكمية التي يحتاجها جسم الإنسان من الماء يومياً خلال رمضان تختلف من شخص إلى آخر، حيث نجد أن النساء يحتجن 9 أكواب يومياً أي ما يعادل ليترين أو ليترين ونصف الليتر، وفي حالة الحمل والرضاعة تزداد الكمية إلى 11 أو 12 كوباً.
ويحتاج الرجال 13 كوباً يومياً أي ما يعادل 3 ليترات، بينما يحتاج المراهقون من 6 إلى 8 أكواب يومياً.