أعلنت الدكتورة أوكسانا ميخاليفا مختصة الغدد الصماء وخبيرة التغذية الروسية، أن الإفراط في تناول الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى تكون الحصى في الكلى وأمراض أخرى.
وأشارت إلى أنه يجب تناول الفيتامينات بصورة صحيحة وعدم زيادة الجرعة المحددة لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.
وقالت: «تنتشر حالات التهاب الكبد الذي يمكن أن تكون له عواقب وخيمة جداً بما فيها الوفاة، لذلك يجب تناول جرعات كبيرة من الفيتامينات بحذر شديد».
وأضافت: «بما أن فيتامين «د» يحتفظ بالكالسيوم في الجسم، فإن تناوله بجرعات كبيرة خلال فترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى تكلس الأعضاء والأنسجة الرخوة. ويمكن أن يؤدي إلى تكون الحصى في الكلى. وإضافة إلى ذلك يمكن أن يتراكم الكالسيوم في جدران الأوعية الدموية ما يجعلها كثيفة وهشة في الوقت نفسه، ويمكن أن تتطور الحالة في تلفها وتطور أمراض القلب والأوعية الدموية».
وأشارت إلى أنه في الفترة الأخيرة انتشرت عادة تناول فيتامين «ك» وبالذات فيتامين «ك2» الذي له تاثير إيجابي معين في الجسم. ولكن يجب أن نعلم أن هذا الفيتامين يزيد من تخثر الدم، ما يشكل خطورة كبيرة على كبار السن بصورة خاصة، لأنه يزيد من خطر تجلط الدم وانسداد الأوعية الدموية وعواقبها.
وبالنسبة لفيتامين «أ» فإن تناوله خلال فترة طويلة وبجرعات كبيرة، يمكن أن يكون له تأثير داعم للأكسدة وليس مضاداً لها، ما يؤدي إلى تطور العديد من الأمراض بما فيها السرطان.
وتابعت: «لا تتراكم في الجسم الفيتامينات الذائبة في الماء باستثناء فيتامين «ب 12» ولكن يمكن أن يكون لها تأثير سلبي عند الإفراط بتناولها. فمثلاً فيتامين «سي» يخرج من الجسم عن طريق الكلى ويبقى الكالسيوم فيها، ما يؤدي إلى تكون الحصى فيها».