كشفت دراسة طبية حديثة عن فائدة أحماض «أوميغا 3» الدهنية، كتلك التي توجد في التونة والسلمون والسردين، بالنسبة لصحة الرئتين.
ووفق الدراسة، فإن هذه الأحماض الدهنية ذات تأثير إيجابي على الرئتين.
«أوميغا 3» لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في الحفاظ على صحة الرئة، كما تحسّن من وظائف الرئة.
وهناك أطعمة أخرى غير الأسماك تحتوي على «أوميغا 3» منها: بذور الكتان وزيت بذور الكتان، الجوز، فول الصويا وزيت فول الصويا، بذور الشيا، الخضراوات ذات الأوراق الخضراء.