أكد اختصاصيون في مجال العناية بالبشرة وجود بعض المواد الغذائية التي تساعد في تحسين الصحة وإطالة العمر.
وقالت الطبيبة الروسية ليزا أفينسكايا: إن كل المنتجات الغذائية الغنية بالفلافونويد تؤثر في مسألة تأخير علامات الشيخوخة.
وكشفت أن الشاي بنوعيه الأسود والأخضر، والثمار الطازجة والمجمدة والفليفلة الحارة والشوكولا الداكنة والبقدونس والزعتر والسبانخ، وكلها تندرج ضمن الأطعمة الغنية بالفلافونويدات.
ونصحت جميع الأشخاص بالتعود على تناول الخضار الورقية الخضراء والفواكه والفليفلة وبأن تصبح من ضمن أطباق الطعام اليومية. كما توصي بتناول كوب واحد من الشاي الأخضر أو الأسود يومياً، لأنه مفيد للصحة.