يمكن أن يسبب الإفراط في شرب الشاي عدم انتظام دقات القلب وصداع في الرأس وفقاً للدكتورة يلينا سولوماتينا.
وقالت: «عند شرب مشروب الشاي بكميات زائدة، يزداد العبء على الكلى وكذلك فرط توتر الجهاز العصبي».
وأضافت: «سيبدأ الشخص أولاً بصب جام غضبه على أحبائه وأقاربه، وبعد ذلك، بما أن أي مادة ذات تأثير نفسي تستنزف احتياطيات الغدة الكظرية، فقد يحدث رد فعل عكسي، أي الخمول والذهول».
ووفقاً لها، يوصى بشرب ما لا يزيد على 4-5 أكواب من الشاي الأخضر أو 3-4 أكواب من الشاي الأسود.