غالباً ما تكون العادات الخاطئة والأنظمة الغذائية غير الصحية من الأسباب الرئيسية لظهور الأورام وفقاً للدكتورة إلا غوبينا اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي،
وأشارت إلى أن النظام الغذائي المتوازن يؤثر بشكل كبير في حالة الجسم. لذلك من أجل تخفيض خطر الإصابة بالسرطان، يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مواد غذائية معينة.
ووفقاً لها هذه المواد هي الفواكه والخضراوات والبقوليات واللحوم غير الدهنية والدواجن والأسماك والبيض والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة والحليب واللبن والجبن ومواد مماثلة تحتوي على نسبة دهون منخفضة.
وهذه المواد يمكن أن تخفض خطر تطور الأورام الخبيثة بنسبة 10-20 بالمئة.