وفقاً للدكتورة ناتاليا بيلوفا اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي، فإن العلكة في حد ذاتها ليست ضارة بالجسم، ولكن ينبغي أن تؤخذ عدة فروق دقيقة في الاعتبار.
وقالت: «يمكن أن يؤدي مضغ العلكة بشكل غير منضبط إلى عواقب سلبية، لأن المضغ المستمر والمكثف يمكن أن يسبب إجهاداً زائداً للمفاصل الفكية الصدغية ويؤدي إلى ألم في الوجه والرأس. إضافة إلى أن الاستهلاك المفرط للعلكة السكرية يمكن أن يسهم في تطور التسوس ومشكلات أخرى في الأسنان».
ونصحت بمضغ العلكة لمدة لا تزيد على 20- 30 دقيقة في المرة الواحدة، وتجنب مضغها لمدة ساعة تقريباً للسماح لمفاصل الفك وعضلاته بالاسترخاء.