الإفراط بالنوم أخطر من قلته

كشفت صحيفة «ديلي ميل» أن دراسة أفادت أن التخلص من صوت المنبِّه المزعج في الصباح لن يعطلك فقط عن العمل وإنما قد يعرضك لمشاكل صحية كبيرة، مشيرةً إلى أن النوم أكثر من 8 ساعات في اليوم يزيد من فرص تعرض الشخص لسكتة دماغية، ووجدت الدراسة أن النوم بين 7 إلى 8 ساعات، يحمي الإنسان من الإصابة بالسكتة الدماغية، على حين النوم أكثر من 8 ساعات يزيد من خطر الإصابة بها بنسبة 146% بينما يعتبر النوم لأقل من 7 ساعات خطراً بنسبة 22%.
وأشارت إلى أنه تعد السكتة الدماغية ثالث الأسباب الأكثر شيوعا للوفاة بعد أمراض القلب والسرطان ويسهم التدخين وزيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة في الإصابة بالسكتة الدماغية.