الجلوس لفترات طويلة يعجّل بالوفاة

حذّرت دراسة حديثة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة «ساو باولو» البرازيلية من الأخطار الصحية المترتبة على الجلوس لفترات طويلة، إذ إنه يزيد من مخاطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب التي تقود إلى الوفاة المبكرة، كاشفة أن «الجلوس لأكثر من 3 ساعات يومياً مسؤول عن نحو 3.8% من جميع الوفيات التي وقعت في البلدان التي أجري فيها البحث.
ولفتت إلى أن نسبة 3.8% من مجموع الوفيات، تمثل 433 ألف حالة وفاة، بسبب الجلوس لفترات طويلة، وكانت النسبة الأكبر لعدد الوفيات بين من أجريت عليهم الدراسة، في منطقة غرب المحيط الهادي، مشيرةً إلى أن كل ساعتين يقضيهما الشخص جالساً من دون حركة يقل فيهما تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية في الجسم، وترفع نسبة السكر في الدم، وتنخفض مستويات الكوليسترول الجيد في الدم بنسبة 20%.
وأشارت إلى أن الجلوس لفترات طويلة مضر بالصحة، وكلما قلل الأشخاص فترات جلوسهم على مدار اليوم، ولو بقليل من النشاط البدني، يمكن أن تنخفض إصابتهم بالأمراض المسببة للوفاة المبكرة.