عدم إجبار الطفل على تناول الطعام

أوصت دراسة الوالدين بعدم إجبار الطفل على تناول الطعام كله، موضحة أن الأطفال الصغار يتعين عليهم في البداية تطوير الإحساس بالجوع والشبع الخاص بهم بشكل تدريجي.
ونصحت ألا يتناول الطفل أي طعام بين الوجبات لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل، فبذلك ينشأ لديه إحساس طبيعي بالجوع، ومن ثم يأكل في الوجبة التالية بنهم حتى يشعر بالشبع.
ولفت خبراء ألمان إلى ضرورة أن يحدد الوالدان نوعية الطعام وموعد وكيفية تقديمه، على حين يحدد الطفل بنفسه كمية الطعام، التي يأكلها. ومن المثالي أن يقدم الوالدان للطفل في البداية كمية صغيرة، ثم تقديم كمية أخرى، إذا تناول الطفل هذه الكمية ورغب في تناول المزيد.