خطورة تناول الطعام متأخراً في الليل

| وكالات

استنتج خبراء جمعية القلب الأميركية بأن تناول الوجبات المتأخرة يمكن أن يتسبب بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري لأنها تؤدي إلى اضطراب الإيقاع البيولوجي للجسم.
وقرر الخبراء دراسة العلاقة بين تطور أمراض مثل السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم ووقت تناول الطعام. وقد استندوا إلى نتائج الفحوص الطبية لأكثر من 12.7 ألف شخص من أميركا اللاتينية أعمارهم 18-76 سنة.
واكتشف الباحثون بأن الأشخاص الذين يتناولون ثلثاً أو أكثر من وجبات الطعام بعد الساعة السادسة مساء يصبح مستوى السكر والأنسولين في دمهم مرتفعاً، وكذلك ضغط الدم مقارنة بالذين يتناولون الوجبات الغذائية قبل السادسة مساء. وتبين أن الذين يتناولون الوجبات متأخراً زاد خطر إصابتهم بالسكري بنسبة 19 بالمئة وارتفاع ضغط الدم بنسبة 23 بالمئة مقارنة بالآخرين.
وفقا لكبير الباحثين نور مكارم، يمكن تفسير هذه الظاهرة بأنها ناتجة عن اضطراب الإيقاع البيولوجي للجسم بسبب نمط الحياة غير السليم، ما يؤدي بدوره إلى مشكلات في عملية التمثيل الغذائي وارتفاع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.